24 horas en pista de Barcelona

Hola.

Aquí estoy lamiéndome las heridas de la última batalla librada (Y perdida). Y no sólo heridas físicas sino también alguna herida moral. Porque no es nada fácil tomar la decisión de abandonar en una prueba en la que has puesto ilusión y sacrificio a partes iguales.

No pudo ser. Después de 10 horas funcionando perfectamente y con unas expectativas muy halagüeñas empecé a tener molestias de rozaduras en las ingles. Me paré, fuí al lavabo, me cambié las mallas, me puse vaselina, comí un plato de macarrones y empecé otra vez a correr como nuevo.

Pero inexplicablemente tal y como empecé me comenzó un dolor bastante fuerte en los cuádriceps. Concretamente en el vasto externo y sobre todo en la fascia lata.

Literalmente me impedía echar la zancada con lo que intenté caminar un rato a ver si se pasaba, pero en cuestión de minutos el dolor se hizo insoportable hasta para caminar. Intenté bajar el ritmo, estirar un poco, aguantar el dolor como fuera, invocar a dioses y demonios. Todo fué en vano. Tenía una contractura brutal. No pude superarla ni siquiera echando mano del más profundo trabajo sicológico para anular el dolor y que tantas veces me ha dado resultado.

A las 11:30 con casi 106 kilómetros me paré definitivamente. Aún hice un intento de seguir y dí una vuelta caminando (Ya me era imposible correr), pero ví que no había forma y tuve que dejarlo.

Ahora le estoy dando vueltas al motivo. Pudo ser el intenso frío unido a la parada técnica (Posiblemente). Pudo ser falta de entrenamiento (Lo dudo). Pudo ser exceso de optimismo (Podría ser, pero no lo creo). ¡Yo que sé!.

Lo que si es cierto que de las pocas veces que he abandonado en una carrera el motivo ha sido casi siempre esta contractura de la fascia lata que me deja literalmente clavado. ¿Alguien ha tenido un problema similar alguna vez?. Y si lo ha resuelto ¿Como?.

Lo que sí me he dado cuenta a lo largo de los años es que esto me ocurre más corriendo en llano, nunca en montaña y ahora llevaba algunos años corriendo sólo por montaña y en un mes y medio he intentado adaptarme a correr en llano y he vuelto al antiguo problema. De hecho en las seis horas de Calella hace dos semanas también me apareció este problema pero cuando llevaba ya más de 5 corriendo con lo que no llegó a mayores.

En fin, es lo que hay y hay que aceptarlo. Quisiera dar mi más calurosa enhorabuena a Samy4 y a Yeboto por su participación en las 6 horas simultáneas a las 24 porque los vía a los dos muy bien en la carrera (Nos separaba sólo una calle de las pistas de atletismo de Can Dragó). Samy acabó 3º y Yeboto no lo sé porque no conozco su nombre, pero por el ritmo que le veía, y sobre todo al final, debió de quedar muy bien clasificado también.

Aquí está la clasificación de las 6 horas:

1 609 Jordi Martí Olivella 165 72,221 4:58 5:58:02

2 608 Luis De Santiago Iglesias 159 69,594 5:10 5:59:21

3 614 Samuel Arroyo Vallejo 159 69,594 5:11 5:59:41 4 606

Lluis Rey Gomez 157 68,719 5:14 5:58:30 5 611

Jose Antonio Lobato Falcato 157 68,719 5:14 5:58:31 6 615

Vicenç Solé Sánchez 150 65,655 5:29 5:59:31 7 610

Antonio Manuel Arco Torres 140 61,278 5:53 5:59:41 8 618

Carlos Hierro González 140 61,278 5:53 5:59:58 9 617

Esteban Alvarez Marcos 132 57,776 6:13 5:58:43 10 619

Joan Peligros Capel 132 57,776 6:14 5:59:21 11 605

Victor De La Hermosa Moral 131 57,339 6:16 5:59:19 12 620

Javier Bornas Bajo 125 54,713 6:35 5:59:51 13 603

Arcadi Alibés Riera 123 53,837 6:39 5:57:52 14 601

Bernardo Becerra Rivera 115 50,336 7:04 5:55:03 15 621

Salvador Perez 114 49,898 7:12 5:59:09 16 602

Aranzazu Maria Garcia Perez 87 38,080 9:25 5:58:22 17 607

Jordi Vilardaga Prat 47 20,572 6:21 2:10:32

Ý también quiero felicitar a Paco Robles que aunque veo por la clasificación que también tuvo que abandonar estoy convencido de que dió hasta el último aliento para continuar, pero no pudo ser. Paco, tengo unas fotos guapísimas que te hicieron mis amigos. Ya te las enviaré o quedamos un día para tomar café y charlamos un rato.

FELIZ NAVIDAD A TODO EL MUNDO Y QUE EL 2010 ESTÉ LLENO DE TRIUNFOS MONTAÑEROS.

Manolo Real.

X Edición de las 6 Horas de Calella

Dado que estaba en el camping a casi 200 kilometros de Calella a las 5:30 de la mañana me meto en el coche para "acercarme" a Calella a hacer la prueba de las 6 horas y luego inmediatamente después volverme al camping otra vez. Una vez en Calella, localizo el lugar de la carrera que es justo en el paseo maritimo donde se recorre 1,5 kilómetros y luego se vuelve por el mismo sitio hasta el punto de salida y así hasta que te hartes o hasta que se acaben las 6 horas que empezaron a las 9 de la mañana.

Al principio sali fiel a mi objetivo propuesto de hacer 72 kilómetros, o sea a 12 Kms por hora. Al principio un poco relajado y de cháchara con Paco Robles pero en cuanto se completó la primera vuelta (3 Kms.) ya puse la velocidad de crucero para conseguir el objetivo.

Kilometro 12 lo pasé en 1:00:30. Clavado.

Kilómetro 24 lo pasé en 2:00:10. Clavado y con muy buenas sensaciones.

En la siguiente vuelta (Km 27) tuve la mala suerte de pisar mal en una rejilla del suelo de las que se ponen alrededor de los árboles y tuve una torcedura que literalmente me hizo tocar con el tobillo en el suelo. Pensé que me lo había roto. No es que doliera mucho pero tenía miedo de que fuera grave. Seguí corriendo muy despacio y en cuanto me crucé con Paco Robles, le dije que lo dejaba porque no me veía en condiciones de continuar así casi cuatro horas que quedaban.

"Mamá" Paco Robles y sus buenos consejos me hicieron desistir de la idea de dejarlo pero no las tenía todas conmigo y me propuse seguir mas lento pero con la decisión tomada de que al menor sintoma de dolor intenso lo dejaría fuese a la hora que fuese incluso si quedaba muy poco para acabar.

Era el mismo pie de mi famosa lesión de tibial roto longitudinalmente y el dolor estaba muy cercano al de la antigua lesión.

Total que reducí el ritmo a 6' el kilómetro (10 Kms por hora) y parecía que así podría aguantarlo bien sin mayores problemas. Fueron pasando los kilómetros y las horas y seguía a ese mismo ritmo sin variarlo. Con ganas de ir un poco más rápido. De hecho tenía que ir reteniéndome porque el dolor parecía que se acentuaba un poco cuando aceleraba.

Al final terminé bastante entero con 64,9 kilómetros, que aunque bastante por debajo de mi propósito me situó en el tercer puesto masculino, pero con buenas sensaciones y la incertidumbre de si la lesión irá a más o se quedará en un susto. Creo que se recuperará para las 24 horas de Barcelona dentro de 11 días.

Mención especial tiene el fuerte viento que sopló casi durante toda la carrera pero sobre todo a partir de la segunda hora que hizo que todos los participantes vieran reducidas sus expectativas de forma considerable. El primer clasificado (Edu) hizo poco mas de 69 kms.

En fin, satisfecho y agradecido a Paco porque creo que lo hubiese dejado en el momento que tuve la torcedura y el me animó a seguir poco a poco a ver si mejoraba.

Trail Cavalls del Vent.

Despues del Ultra Trail de Andorra, del UTMB con 40:58 y de la Matagalls en 10:34 este fin de semana pasado he participado en esta gran carrera que creo que lo es por varios motivos:
1º - El recorrido que para ser Pre-Pirineo es espectacular con muchos kilometros por encima de 2000 metros, techo en mas de 2500, mucho sendero y pista para correr, partes técnicas muy bien señalizadas por la organización, ascensiones larguísimas y durísimas, bajadas interminables, o sea todo lo que nos encanta a esta familia de sufridores masoquistas que somos l@s ultrarunners.
2º - La organización. IM-PE-CA-BLE. Lástima que no pudieron controlar a las avispas, sino un 10. Hablando en serio. Nos estamos poniendo a la altura de los franceses en la organización de este tipo de eventos. La verdad es que no puedo poner ni una pega a los temas que de verdad son importantes que para mi son la señalización y sobre todo los avituallamientos y las personas que en ellos estaban. De verdad da gusto correr sabiendo que cada cierto tiempo te vas a encontrar con este calor humano que tantos ánimos te dá.
Por criticar algo: La llegada era un poco desangelada, pero es que llegué a las 3:28 de la madrugada. Que espero, coño!!!. Seguro que si hubiese llegado a las 8 ó las 9 de la noche como algunos hubiese tenido un gran recibimiento.
Bueno en fin para mí una gran carrera que seguro repetiré el año que viene.
En cuanto a mis sensaciones dentro de la carrera, pues no tuve un gran día. Y es que tuve la gran malasuerte de que por motivos de trabajo la semana anterior me esforzé muchísimo con horarios bastante dilatados y un gran trabajo físico. Hasta el punto que estuve en un tris de no tomar la salida el sábado por la mañana debido al cansancio. Pero que no se diga que somos blanduchos y tomé la salida. Mi planteamiento era bajar de 14 horas. Y de hecho hasta el Refugio de Cortals de Ingla (Kilometro 30) iba según el tiempo previsto, coincidiendo muchos tramos con Samy y Lidia (Como anda la colega!!).
Al siguiente refugio (Prat de Aguiló kilómetro 40. Que bueno estaba el bocadillo de bull blanco!!) ya llegué con 15 minutos de retraso y así sucesivamente fuí acumulando retrasos hasta que al llegar al refugio del Gresolet (kilómetro 56) ya llevaba mas de una hora de retraso y además iba bastante fundido con problemas musculares muy intensos. Allí estaba mi mujer que por cierto es la que me ha hecho continuar en muchas carreras cuando yo he flaqueado y cómo me vería de fundido que ella misma me recomendó que lo dejara.
Por suerte no le hice caso y continué. Pero fué un suplicio desde allí hasta la llegada.No sé cuando me dolían más los cuádriceps y los tibiales si en la subida o en la bajada. En la subida continuas amenazas de agarrotarse los tibiales y en la bajada lo mismo pero con los cuádriceps. En fin, fuí progresando poco a poco llegando al refugio de Sant Jordi (Kilometro 70) con casi 2 horas de retraso. Y desde allí hasta el pueblo de Bagá completamente manso (No me quedaba otro remedio) y viendo como me iba adelantando la gente.
Hay que ver como jode ver que vas hecho una piltrafa y ves a la gente que aún corre y que llevan unos ritmos decentes. En esa situación no me avegüenzo de decir que siento envidia y admiración y también alegría por ellos o ellas que también me pasaron algunas féminas como la Teresa Forn subiendo al Sant Jordi o la Marta Prat a escasos 50 metros de la llegada.
El caso es que entre dolores, envidias y pensamientos profundos sobre la existencia humana llego a la tan anhelada meta. Y allí está mi mujer. Impertérrita, estóica, esperándome, una vez más en la penúltima locura que se me ha ocurrido. Me felicita efusivamente y entro en meta en 16:28.
Estoy contento, satisfecho, muy cansado y dolorido, pero orgulloso de mí mismo. Ya sé que no he cumplido lo que me había propuesto. Pero me dá igual. Soy felíz por haber terminado otra ultra y doy gracias por seguir teniendo ganas de hacer esto que tanto me apasiona.
Ya solo me queda felicitar a todos los que la han acabado, por acabarla, a los que lo han intentado, por intentarlo que ya es mucho, a los que han cubierto sus expectativas porque es otra forma de "ganar", a la organización por lo bien que lo ha hecho, a las montañas por estar ahí para que las disfrutemos, a mi mujer por aguantarme, a mis amigos por leer esto.
Nos "vemos" en la siguiente. Manolo Real.

Andorra Ultra Trail 2009 - 4 y 5 de julio

Ya sabíamos que Andorra es el pais de los Pirineos. Ya sabíamos que Andorra es el país de la verticalidad. Ya sabíamos que en Andorra no hay planitud. Pero lo que creo que no sabíamos o no nos imaginábamos es que un Ultra Trail por las montañas de Andorra iba a ser tan extremo. Y aún hay que dar gracias a las inclemencias climáticas que “por su culpa” fué acortado y suavizado a la hora de la verdad.

Hace ya unos cuantos meses cuando se empezó a hablar de que se iba a organizar un Ultra Trail por las montañas de Andorra, todos los corremontañeros de 500 kilómetros a la redonda nos sentimos enfervorizados porque íbamos a tener cerca de casa una Ultra en condiciones . Ya estábamos hartos de que el UTMB nos tiranizara con prisas y sorteos para saber si a última hora habías sido tocado con la varita divina para poder participar.
En fin que nos fuímos apuntando en tropel a la nueva experiencia que preparaban en ese pequeño país en el corazón de los Pirineos.
Ya desde el principio empezó a funcionar la rumorología y corrían los comentarios de que “Iba a ser muy duro”, o que “Eran cáminos muy técnicos”. Todo esto no arredraba a nadie sino todo lo contrario, se nos encendía aún más la chispa de hacer algo nuevo y diferente y soñábamos con las crestas y los neveros que nos prometían íbamos a encontrar en la Ultra de Andorra.

Por fin llegó el momento tan esperado y cada uno de nosotros preparó sus mejores galas como gladiador que se dispone a lidiar un gran combate. No escatimamos esfuerzos para conseguir el mejor frontal con nosecuantos lúmenes, las mejores zapatillas con goretex XCR nosequemas, los mejores palos de carbonotungstenosuperligeros, y así un sin fin de artilugios que en el fondo sólo sirven para darnos un efecto placebo de una dudosa efectividad en algunos casos. Cómo dice mi buen amigo Xesc Terés: “Que no son las flechas, que es el indio”.

Llegamos a Ordino, lugar de la llegada de la gran prueba donde la organización nos daba una calurosa acogida así como los dorsales y nos proporcionaba un bus para ir al punto de salida en la estación de esquí de Arcalis a 1.940 metros sobre el nivel del mar (A partir de ahora: msnm). Tomamos el bus a la hora indicada ysobre las 11 de la noche ya estamos en la explanada de Arcalís escuchando una música muy cañera que más parecía que nos íbamos de “marcha” en vez de irnos de marcha. A las 12 en punto (Las 0:00 para ser precisos) unos fuegos artificiales nos avisan de lo que ya es inevitable: Van a dar la salida. Los cruces de manos entre participantes, palmaditas en la espalda, deseos de lo mejor para los compañeros, pero en nuestro corazoncito esa incertidumbre que dura los primeros minutos de la prueba hasta que ya estamos metidos de pleno en ella.

Empezamos en bajada, una salida espectacular por una carretera sinuosa iluminada con cientos de linternas, miles de reflejos de las bandas reflectantes de nuestra ropa técnica, las lucecitas intermitentes proporcionadas por la organización para colgar en la parte trasera de la mochila, la Luna Llena como muda espectadora de aquella movida. Un momento inolvidable.

Hasta el kilómetro 7 (Pueblo de Llorts 1.440 msnm) bajamos de forma considerable y a partir de allí empezó el primer gran obstáculo. 1.100 metros en 5 kilómetros haste el Clot del Cavall 2.550 msnm. Seguimos bajando, subiendo, cresteando. Ya llevábamos más de 2 horas de marcha. Ya se habían acabado los comentarios jocosos. Ya estábamos cada uno concentrado en su carrera. Nos acompañaba la lluvia que vino acompañada de importante aparato eléctrico y sonoro. Cada uno ensimismado en sus pasos, oyendo su respiración mezclada con el murmullo del agua cayendo sobre nuestras cabezas. Este murmullo se veía bruscamente apagado por el estruendo que precedía al fogonazo producido por los rayos y relampagos que corrían en todas direcciones. Hasta que uno de ellos debió de producirse muy cerca de nosotros ya que no se cumplió aquella regla de que cuentas 1 … 2 … 3 … los segundos que tarda el trueno después del rayo para calcular a qué distancia está la tormenta. Nunca antes lo había experimentado, pero el rayo y el trueno fueron simultáneos y este último de una violencia extrema. Yo me quedé cegado y cuando recuperé la visibilidad unos segundos después me encontré a los dos corredores que iban delante de mí tirados en el suelo preguntándose que c… había pasado.

Por fin llegamos al refugio Joan Canut kilómetro 18 donde la organización había decidido neutralizar la carrera por el peligro que revestía semejante tormenta para los corredores. ¡¡¿ Carrera neutralizada?!!. Pues sí. Por seguridad. Estamos a más de 2.000 msnm, son casi las 3 de la madrugada, la temperatura no está muchos grados por encima de 0º, está lloviendo, hace un vientecillo de la leche, la sensación térmica ni te cuento. Y nosotros bastante mojados, con este parón empezamos a perder calor casi de forma inmediata. Además tuve la mala suerte de ser de los primeros en ser neutralizado con lo que me tocó estar allí arriba más tiempo que a la mayoría. Por suerte había una pequeña hoguera a la que nos arrimamos todos como pudimos para recibir algo de calor, pero como se iban acumulando muchos corredores la fogata no daba abasto.

A los 39 minutos de haber llegado y después de que la tormenta se retirara y asistiéramos a la visión de un cielo nocturno espectacular, nos comunican que la marcha se puede reanudar. Ya nos habíamos congregado más de 100 (creo) corredor@s y salimos todos en tropel buscando generar algo de calor para reconfortar nuestros ateridos cuerpos. Comenzamos la ascensión al Comapedrosa techo de Andorra con 2944 msnm. Una ascensión muy vertical por un terreno primero herboso y después pétreo muy descompuesto por las inclemencias del clima en esas latitudes, pero esto nos sirvió para entrar en calor de forma bastante rápida.

Sigo ascendiendo con buenas sensaciones, exceptuando mis lesiones residuales que no paran de recordarme que cuando me encuentre totalmente sólo ellas seguirán acompañándome, y sobre las 5 de la mañana en plena ascensión al Comapedrosa por un momento sentí que desvariaba: ¿Tan “apajarao” voy que oigo gaitas?. Pues no, no iba “apajarao”. Realmente había un gaitero en el pequeño collado que dá pie a la ascensión al pico a 2.800 msnm!!!. No pude reprimirme y cuando llegué arriba estuve vitoreando al gaitero y pidiendo un aplauso para él. Me consta que no soy el único que espontáneamente pidió que se le reconociera el mérito de estar allí a esas horas (Las 5:30) y con la que había caido.

A partir de allí se produjo un descenso importante hasta el refugio de Comapedrosa 2367 msnm atravesando neveros y bordeando lagos mientras amanecía, dándole al ambiente una mezcla de belleza y austeridad bastante llamativa. Llegamos al refugio donde había un punto de avituallamiento muy bien surtido. Recargar agua en el camel back, reponer fuerzas a base de comidad muy energéticas y a reemprender la marcha hacía Portella de Sanfonts otra vez rozando los 2600 msnm. Seguimos subiendo, bajando y cresteando por unos paisajes maravillosos hasta las pistas de esquí de Pal Arinsal. Desde allí iniciamos un pronunciado descenso por senderos, pista, carretera con túnel incluido y después un larguísimo tramo totalmente llano al borde de un canal a la derecha y el rio Valira a la izquierda que nos llevó hasta el Pont de la Margineda 948 msnm donde había un avituallamiento muy completo para reponer fuerzas.

El problema fue que este avituallamiento estaba previsto en el kilómetro 43 y por las decisiones de variar el recorrido resultó estar en el 50. Yo ya venía escaso de agua desde el control anterior y sufrí la triste paradoja de ir rodeado de agua durante más de una hora y al mismo tiempo padeciendo una deshidratación bastante fuerte. También era paradójico que estuviese pasando tanto calor en esos momentos cuando pocas horas antes había estado al borde de la hipotermia. Pero bueno en el Pont de la Margineda se pasaron todos mis males, bebí, comí, recargué agua, hablé con algún amigo como Joan Ruiz que estaba allí para dar ánimos y proseguí la marcha. Antes un repaso de cómo iba la carrera: Estaba en el kilómetro 50, llevaba casi 10 horas y físicamente estaba bastante entero, lo único que ensombrecía el panorama es que aún quedaban 58 kilometros para el final y eso era mucho (Aún no sabía que la carrera se había acortado).

Enfilé la fuerte subida hasta el refugio de Prat Primer 2.240 msnm (1.300 metros de una tacada), una vez allí volvemos a bajar otra vez hasta los 1.500 msnm más o menos donde nos dicen que la carrera había sido acortada y que a partir de ese punto quedaban 28 kilometros. He de decir que me alegré un montón porque precisamente en el último tramo venia teniendo serias dudas de si podría acabar la travesía completa. Cuando llegué a este punto y según mi GPS me quedaban 46 kilometros, esto suponía un recorte de 18 kilometros y la supresión de la dura subida al Collado dels Pessons 2815 msnm. Todo esto me animó un poco, me comí un delicioso plato de arroz con boloñesa y proseguí la marcha, pero ahora ya no había la ligereza del inicio, las piernas empezaban a estar pesadas e incluso en llano se hacía un poco difícil mantener un trote decente, pero bueno seguía en la brecha.

Siguiente objetivo: subir a la Vall de Ramio y desde allí y a través del Coll Jovell 1900 msnm pasar a Llac d’Engolasters. Desde allí nos aguardaban unos 10 kilometros de terreno variado y no muy inclinado hasta llegar al pueblo de Canillo 1.540 msnm donde se encontraba el punto kilometrico 78 según mi GPS. Cuando iba a mitad de camino hacia Canillo el cielo empezó a ensombrecerse otra vez, empezó a tronar y acto seguido a llover que en poco tiempo se convirtió en un diluvio. Se mantuvo así casi una hora con aparato eléctrico, sonoro y agua por un tubo y justo al llegar a Canillo aproximadamente a las 17:10 y durante unos 5 minutos cayó una granizada que suerte que me pilló en el control de este pueblo y pude guarecerme durante los momentos de mayor intensidad. Allí y mientras pasaba el chaparrón coincidí con mi amigo Juan Carlos, con un vasco de Vitoria, Ricardo creo que se llama y otro ultrarunner de Campdevanol que curiosamente tiene el mismo apellido que yo y se llama Sergi Real y que era su primera ultra y la acababa en muy buenas condiciones. Un saludo a todos desde aquí.

A partir de allí acometimos los cuatro juntos la subida a Coll de Ordino 400 metros de nada comparados con lo que llevábamos hecho, lo que eran de una extremada verticalidad incluso algunos pasos ayudados con grapas clavadas en la roca y sirgas de seguridad al estilo ferrata. Una vez arriba y ya “oliendo a cuadra” empezamos a trotar por la carretera de Ordino unos con más garbo que otros ya que Juan Carlos y Sergi se fueron por delante, después Ricardo, y yo un poco más rezagado pero ya me daba por satisfecho con poder mantener aquel trote borriquero después de 16 horas.

Y por fin el último control, en una curva de la carretera, a partir de allí una vertiginosa bajada de más de 700 metros hasta Ordino nos pondría en las puertas de la gloria. No sé de donde salieron pero saqué fuerzas para acelerar la marcha hasta que logré contactar con Ricardo ya muy cerca de la meta y entrar juntos arropados por los ánimos personalizados (Todo un detalle) del speaker de la organización, los vítores del público (No mucho, tampoco espero más) y los aplausos de mi mujer y amigos (Estos si que valen una fortuna).

Otro dato remarcable es tener amigos que son capaces de quedar 2º y 4º de la general a no mucha distancia de Killian Jornet (Un deportista excepcional) y que 5 horas después estan allí y me felicitan personalmente. Dos cracks y dos personas excepcionales como son Jordi Martinez y Oscar Perez. Enhorabuena también a colegas que han completado su enésimo finisher: Jordi Comas, Jaume Terés, Jordi Puig, Rubén Iniesta. Y ánimos y a pensar en la próxima a los que no: Roque Lucas, Josep Dulcet, Cañorroto. Espero no olvidarme de nadie.

Tiempo total 19:12:32 si le restamos los 39 minutos parado en la neutralización me quedan 18:33 que para mí es el tiempo válido del Andorra Ultra Trail que a pesar de la extrema dureza me ha dejado un buen sabor de boca. 88 kilometros, 5.342 metros desnivel positivo, 5.936 metros de desnivel negativo, no está mal.

No se les puede achacar a la organización las irregularidades producidas ya que siempre ha prevalecido la seguridad de los corredores a costa a veces de habernos sentido agraviados por alguna falta de información. Lo qué si ha sido impecable a pesar de todo ha sido la atención recibida por parte de todas las personas situadas en los puntos de avituallamiento y controles. Los avituallamientos han estado por encima de lo previsto y comunicado por la organización y por poner alguna pega: Los regalos promocionales han sido un poco pobres. A mi personalmente me hace gracia que den regalos promocionales de calidad y en este caso la camiseta de la inscripción era de algodón. Hacía años que no veía una. Y el obsequio de finisher una mochila un poquito “floja”.

En cualquier caso ya tengo ocupado el primer fin de semana de Julio del año 2010.

Manuel Real Perez.

13 de Junio de 2009. Faja de las Flores. Ordesa.

Bonita, y dura, excursión la que hemos realizado este fin de semana en el Parque Nacional de Ordesa. Uno de los parajes emblemáticos del Pirineo español. Espectacular por el paisaje tan abrupto que se disfruta.

Nosotros decidimos hacer la Faja de las Flores subiendo por el circo de Carriata y bajando por el de Cotatuero, aunque la intención inicial era hacer una via ferrate en Broto. Pero el hecho de estar tan cerca de Ordesa nos hizo casi de una forma instintiva ir a parar al parking de la pradera con la idea fija de subir a la Faja de las Flores.

Empezamos a caminar a las 11:30 (Buena hora para hacer una ascensión de este tipo). Empezamos a subir por la vertiente Norte del Valle de Ordesa en dirección al Circo de Carriata
bajo la mirada atenta del Tozal del Mallo, amenazante espolón con una pared completamente vertical de más de 350 metros. Llegamos al desvió a la derecha de la Faja Racún y como no conocemos exactamente el camino para allá que nos vamos. A los pocos minutos nos damos cuenta de que este no debe ser el camino como así nos confirma un caminante que nos encontramos por aquellos lares. Una vez en la ruta correcta seguimos ascendiendo en pleno circo de Carriata de una verticalidad inquietante.

Poco después encontramos otra bifurcación señalizada: La Fajeta o las Clavijas de Salarons. Como hemos leido que las clavijas no son nada complicadas decidimos tomar el camino de la Fajeta en busca de sensaciones fuertes. Y las tuvimos. La Fajeta es sensacional. Cornisas, unas equipadas con sirga y otras no, trepadas de no mucha dificultad, pero un paisaje de una espectacularidad no vista en otras zonas del Pirineo. Lo que más nos llamó la atención es la extrema verticalidad por la que discurren los caminos.

Al final de la Fajeta llegamos a un terreno herboso y un poco menos vertical donde nos comemos los bocadillos y reponemos agua en una pequeña surgencia que hay a pie de camino. Llevamos 3:30 de tiempo efectivo.

Continuamos subiendo por un terreno medio herboso medio pedregoso donde tuvimos la oportunidad de ver una marmota campando a sus anchas por el prado.

Por fin llegamos a la Faja de las Flores (4:10). Estamos a más de 2300 metros sobre el nivel del mar y a 1000 metros sobre la pradera de Ordesa.

Intentar describir la Faja de la Flores con palabras se me hace dificil. Se aúnan belleza, grandiosidad, desniveles y verticalidad a partes iguales. Realmente es una franja de unos 3 metros de ancho que la erosión ha excavado en la parte alta de una pared de unos cuantos centenares de metros de caida vertical.

Empezamos a caminar por ella no sin antes habernos deleitado con la visión de una manada de sarrios (rebecos o isards según la zona).

Las vistas desde la Faja no paran de sorprendernos y estamos durante dos horas boquiabiertos y con los ojos como platos para acumular el máximo de recuerdos de este paisaje singular.

Al final de la Faja de las Flores se alcanza el clímax de esta larga pero gratificante excursión: La vista abarca toda una secuencia de picos que superan los 3000 metros donde claramente se distinguen el Taillon, la Brecha, el Marboré, el Cilindro, el Perdido, El pico Añisclo, etc. Así como la parte alta de Cotatuero con sus gradas y cataratas encadenadas.

A partir de este punto donde llevamos 6:00 horas de marcha empezamos a bajar dirección el Circo de Cotatuero donde nos encontraremos con las famosas clavijas del mismo nombre. Pero antes disfrutaremos de la visión de las cataratas previas a la gran cascada de Cotatuero en cuyo inicio arrancan las clavijas.

Las clavijas (7:00), para las cuales íbamos equipados convenientemente, nos decepcionaron un poco. Pensábamos que iban a ser más largas y con más efecto vértigo del que nos encontramos. Creo que el haber estado practicando en otras ferratas durante los últimos meses nos han hecho ver de otra forma las famosas clavijas.

En fin pasamos las clavijas e iniciamos el descenso por el inmenso bosque de coniferas, abedules y hayas de Cotatuero hasta que llegamos otra vez a la pradera de Ordesa en un total de tiempo efectivo de 9:10 de caminata.

Una excursión altamente recomendable para la que únicamente hace falta tener un estado físico mediano y eso sí, la suerte de tener un día espléndido. No me imagino este recorrido con lluvia, nieve o cualquier otro tipo de tiempo adverso. También se ha de prestar atención a los hitos que marcan el camino porque en ciertos puntos son muy dificiles de seguir y tampoco es nada recomendable perderse por estos parajes y mucho menos que te caiga la noche sin haber encontrado el camino correcto.

Ferrata de la Roques d'Empalomar (Vallcebre)

Sabado, 25 de Abril de 2009. Hemos decidido ir a la ferrata de las Roques d'Empalomar situada en Vallcebre a estrenar el equipo recien comprado, pero para celebrarlo hemos ido caminando desde el camping. Son más de 8 kilometros de ida, la ferrata y otros tantos kilometros de vuelta con un desnivel de mas de 800 metros positivos.

A las 10 de la mañana hemos empezado a caminar y a las 12:30 estábamos a pie de ferrata. Por el camino tuvimos la oportunidad de ver esta magnífica panorámica de la Tossa d'Alp y del Puigllançada.

También pudimos admirar las Roques d'Empalomar cuando nos estábamos aproximando a ellas.

No tienen derecho

Hola a todos.
Escribo esta critica sobre algo que me ha ocurrido este fin de semana y que tengo el pleno convencimiento de que los que lo provocan no tienen ningún derecho a ocasionarlo aunque ellos se creen totalmente legitimados a llevarlo a cabo sin ninguna impunidad.
Me explico: Todos estamos viviendo y sufriendo (Yo personalmente en mis propias carnes) la situación económica no solo del país sino de prácticamente todo el planeta y cada día oímos noticias de que si la empresa tal cierra, que si la empresa cual echa a 300 trabajadores, etc.
Sé perfectamente como se sienten estas personas que de repente se encuentran sin trabajo y con unas cargas económicas difíciles de afrontar porque he pasado por ahí en el peor momento de mi vida. Cuando iba a cumplir 50 años me ví en la calle con una edad bastante conflictiva a la hora de encontrar trabajo otra vez.
Pero lo que nunca entenderé es que estas mismas personas en su afán de quejarse y de hacer saber a los demás su desgracia perjudiquen a otros pobres inocentes que puede que estén en problemas similares a ellos o incluso peores.
Me estoy refiriendo a la manía de ir a cortar carreteras de mucho tráfico cuando se quieren quejar de la injusticia de dejarlos en el paro con una familia a la que atender. ¿No se dan cuenta que a esa gente que están “puteando” provocándoles colas kilométricas también tienen sus propios problemas?. ¿No se dan cuenta que mientras que están molestando a otros similares a ellos los que de verdad han provocado su problema están tan tranquilamente sin ser molestados?. ¿No entienden que al cortar una carretera de mucho tráfico están irrumpiendo en las vidas de muchos seres que no tienen ninguna culpa de su mal?.
En estas colas kilométricas que se forman cuando se corta una carretera importante se encuentra gente que viene o va a practicar ocio, pero también hay gente que va a trabajar y llega tarde por culpa de ellos. Hay gente que va a una cita importante y pierde una gran oportunidad. Hay niños pequeños o bebés que necesitan ser atendidos de una forma conveniente. Hay o puede haber personas enfermas que se dirigen a un hospital y la llegada se le hace eterna. En fin hay mil historias de gente anónima que no tiene porque pagar la desidia de unos y el consiguiente cabreo de otros.
Yo propongo que cuando se quiera protestar de una injusticia se haga lo siguiente: Primero se identifica al culpable, incitador o supporter de la injusticia. Segundo se averigua donde vive o por donde suele moverse. Y tercero se le hace un estado de sitio entorpeciéndole sus entradas y salidas hasta que ceda o admita negociar. Todo ello desde el respeto, el civismo y el derecho a manifestarse que tiene cada uno.
Lo único malo que tiene este plan es que enseguida vendrían las autoridades a disolver la manifestación a petición de la persona afectada porque seguro que es alguien con poder e influencia. Pero esto pondría en evidencia a las autoridades porque ¿Porqué no hacen lo mismo cuando se corta una carretera?. ¿Porqué se quedan impasibles esperando que los manifestantes decidan levantar la parada?. ¿No deberían preservar los derechos de los demás y evitar que se ocupen las vías públicas?.
En fin no sé si mi queja sirve de algo, pero si alguien piensa lo mismo o algo parecido le propondría que empezasemos una especie de movimiento en defensa de “los que no tenemos culpa del mal ajeno”.
Porque estoy empezando a estar harto de pagar las consecuencias de que le suban el gasoil a los agricultores, de que despidan a 300 trabajadores de la Pirelli, de que a los estudiantes les quieran implantar el plan Bolonia, etc., etc.
En todas estas situaciones he sufrido parones de incluso horas y a veces me ha perjudicado bastante a nivel personal, laboral o profesional. ¿Qué hago corto la carretera para quejarme de esto?. Sería una idea, pero no quiero considerarla mucho por si me dá llevarla a cabo.

Saludos. Manolo Real.

Resumen entrenamiento Febrero 2009

Running - 149 Kms - 13:45 horas
Cycling - 271 Kms - 13:37 horas
Swimming -
Stretching - 2:00 horas
Desnivel 8.652 metros
Total horas entrenamiento - 29:22 (4,37%)

Resumen entrenamiento Enero 2009

Running - 232 Kms - 35:56 horas
Cycling - 187 Kms - 9:15 horas
Swimming - 4,5 Kms - 1:52 horas
Stretching - 5:25 horas
Desnivel 10.587 metros
Total horas entrenamiento - 52:28 (7,05%)

Curriculum deportivo - Actualizado al 20/01/2009

Mejores Clasificaciones
Ø 2º mejor marca española absoluta en 24H año 2006 con 208 Kms.
Ø 11º en el Campeonato de España Absoluto de 100 kms en ruta y 2º V1. Bezana 1998.
Ø Campeón de Catalunya Ironman V2. L'Ampolla de Mar '07
Ø Campeón de Catalunya de Carreras de Montaña V1. Berga 2005.
Ø Subcampeón de Catalunya de Carreras de Montaña V2. Berga 2007
Ø 2 veces 1º, dos 2º y tres 3º en la Matagalls Montserrat.
Ø 2 veces 1º en Cinc Cims. Castellar del Valles '05 y '07.
Ø 1º en Las Ermitas. Castellar del Valles 2006.
Ø 3 veces 2º y dos 3º V1 en la maraton de montaña de Sant Llorenç Savall. 98,02,05,06,07.
Ø 2º V2 en el Trail Blanch. Font Romeu 2007.
Ø 2º V1 en la Maraton de La Escala. 2004.
Ø 3º Master Copa Catalana de Carreras de Montaña 2007
Ø 3º en Las 24 Horas No Finish Line. Mónaco 2006.
Ø 3º en La Porta del Cel. 2006.
Ø 4º Ironman montaña IronTerra. Riba Roja d’Ebre 06.
Ø 4º en la Maraton Salvatge. Sant Hilari Sacalm 2006.
Ø 8º, 7º, 7º y 6º en la Nuria Queralt. 2004, 05, 06 y 07.
Ø 8º en Cavalls del Vent . 2004.
Ø 12º en Carros de Foc. 2003.
Ø Finisher en el Ultra Trail del Tour del MontBlanc 2007.

Participacion en carreras.
Ø 38 ½ maratones. MT 1:20
Ø 34 maratones urbanas. MT 2:48
Ø 24 maratones de montaña. MT 3:23
Ø 14 Matagalls Montserrat. MT 9:59
Ø 5 Cavalls del Vent. MT 14:38
Ø 4 Nuria Queralt. MT 13:00
Ø 3 Carros de Foc. MT 16:51
Ø 2 100 Kms en ruta. MT 8:52
Ø 2 Cursa del Bastiments. MT 4:52
Ø 2 Cinc Cims. MT 6:39
Ø 2 Trail Blanch Font Romeu. MT 6:24
Ø 2 Ironman. MT 12:33
Ø Maraton del Sahara. MT 3:58
Ø 24 Horas No Finish Line Mónaco. Mejor marca 208 Kms.
Ø UTMB. Abandono en el Km 111 con 21:40
Ø UTMB. Finisher 2007 con 41:45
Ø Porta del Cel. MT 17:36 (Record durante 2 dias!!)
Ø Las Ermitas. MT 5:37
Ø Ironman de montaña RXT Ironterra. MT 12:40
Ø Ronda Monserratina. MT 3:58
Ø Duatló de Nuria. MT 3:46
Ø 7 Gosol Berga en MTB. MT 3:40
Ø 2 Travesia MTB Sabadell La Pobla de Lillet (160 Kms)
Ø Travesia en MTB Selenika
Ø Muchas otras carreras de montaña, urbanas y en ruta.

Trail Blanch Font Romeu 2009

Hola buen día a tod@s:

Yo también estuve en el "Infierno Blanco", pero en el de 51 kilómetros.

Ya había hecho esta carrera hace dos años (2007) cuando las condiciones fueron también muy duras pero radicalmente distintas. Prácticamente no había nieve pero todo el recorrido estaba completamente helado lo que lo convertía en bastante peligroso además de una gran dureza. Con las expectativas que teniamos este año (2009) de mucha nieve, yo me preguntaba: ¿Pues no sé qué será peor si el hielo o la nieve?.

La respuesta la hallé a partir del kilómetro 16 en el primer paso por la presa de las Bullosas. Si hasta allí la nieve fué un gran inconveniente para avanzar, desde el Km 16 hasta el 39 (Donde empezaba la pista) se convirtió en un infierno de verdad donde avanzar se hacía poco menos que imposible. Unas condiciones de nieve excepcionales donde se sumaron unos indices de humedad y temperatura muy bajos hicieron que la nieve apenas tuviese un minimo grado de cohesión con lo cuál por mucha gente que pasara por encima siempre tenía la misma textura similar al azúcar. Todo ello sumado a la gran cantidad de nieve acumulada en las últimas semanas por la zona lo convirtió en una prueba exigente como pocas he hecho hasta ahora.

Ya empecé la carrera con mal pie (Nunca mejor dicho) ya que después de haber estado un año sin competir al llegar a Font Romeu a las 6:30 de la mañana empecé a encontrarme con gente conocida y claro, los saludos, los ¿Cómo estás?, los !Cuanto tiempo sin verte¡, etc. Total que se me fué el santo al cielo y cuando faltaban sólo 5 minutos para la salida me acordé de que tenía que ir al coche para prepararme para la carrera. A toda pastilla fuí y volví y en ese momento al volver a entrar al Licee Climatique tuve la mala suerte de pisar una placa de hielo que me supuso una caída bastante aparatosa y dolorosa sobre todo para mi glúteo izquierdo. Seguí a toda prisa para llegar a la pista de atletismo donde se daba la salida y ¡Otra vez! en medio de la oscuridad y de las prisas volvía pasar por una zona helada donde se repitió la historia: Batacazo y glúteo ya bastante dolorido otra vez machacado. De esas dos caídas me estuve acordando toda la carrera.

Me quedé en la parte de atrás a esperar la salida y a las 7:35 se inició la carrera. Ya desde el principio se atisbaba que aquello iba a ser difícil, de hecho en la pista de atletismo ya había unos 40 centimetros de nieve donde te hundías hasta más arriba del tobillo.

Los primeros kilómetros se hicieron más dificultoso de la cuenta ya que al haber salido muy atrás me veia en la necesidad de adelantar a mucha gente, lo cuál era una empresa bastante ardua, porque si difícil era avanzar por los senderos atestados de nieve peor era salirse del camino porque obligaba a un esfuerzo extremo el adelantar a un sólo corredor.

Fueron pasando los kilómetros y las dificultades iban en aumento. Cada vez más nieve, mas seca y más fría, o sea más difícil avanzar.LLegamos al primer paso por la presa de Las Bullosas, Km 16 y aquí fué donde de verdad empezó el "Infierno Blanco" o el PARAISO. Nieve por doquier, cielo infinitamente limpio y azul, lagos completamente helados, montañas rozando los 3000 metros, sol radiante y yo allí enmedio de la soledad. Es cierto que había más corredor@s pero cada uno de ellos tan afanado en su tarea que daba la impresión de que cada uno de nosotr@s estuviésemos inmersos en el más profundo de los infinitos. Fueron pasando las horas y los kilómetros se resistían a ser contabilizados y en el segundo paso por la presa de Las Bullosas, Km 28, había tardado 3 horas en hacer 12 Kms. Durante este trayecto ocurrió un hecho que me reafirmó algo que yo siempre he creido, aunque se me tache de pedante: L@s ultrarunners son gente diferente con una capacidad de sacrificio dificil de encontrar en otras actividades de la vida. Esto fué lo que ocurrió: Más o menos por el Km 23 y en el punto más lejano de cualquier control o carretera o sitio civilizado me encontré una chica francesa sentada medio enterrada en la nieve con visibles muestras de dolor y padecimiento. Le pregunté qué le ocurría y me dijo que los pies. Los tenía totalmente empapados y le dolían mucho. No pude hacer mucho, le intenté dar ánimos, le dije que la acompañaba, estuve unos minutos con ella. Al final me dijo que la dejara que ya se iría recuperando. Seguí mi carrera pero desde ese momento no pude dejar de pensar en ella y pensé que cuando llegara al próximo control (Me faltaba más de una hora) avisaría de que había una persona con problemas. Pero cuál fué mi sorpresa cuando aún faltaba un buen rato para llegar al control que la chica francesa me pasó con un ritmo bastante fuerte que no pude seguir y ni siquiera preguntarle como estaba. En unos instantes se me distanció un buen trecho. No sé si continuó hasta el final o abandonó antes de la llegada, lo que si me impresionó fué la capacidad de rehacerse que tuvo y retomar la marcha y además a muy buen ritmo.

Continuaron los Kms y a la altura del Lac d'Aude, km 31 y más de 7 horas de carrera yo empecé a sentir sintomas de cansancio, supongo que debido a mi falta de entrenamiento por el año pasado en el dique seco y la nieve seguía siendo el gran protagonista del día por su abundancia y por su pertinaz manía de mantenerse en estado arenoso y no compactarse al paso de los corredores, o debería decir caminantes, porque en esas condiciones era imposible correr, a duras penas se podían dar dos o tres zancadas seguidas sin ser engullido por la nieve hasta la altura de la rodilla.

Llegando al Km 39 donde se situaba el control del Pla des Aveillans, llego justo en el momento en que la organización estaba cerrando el control y no dejando pasar a ningún corredor a partir de ese punto. Le suplico, les ruego, les pido por favor que me dejen seguir porque ya que he llegado hasta aquí y ahora empieza el único tramo de la carrera que se puede correr de verdad no iba a abandonar. Les convencí y me dejaron continuar, pero luego me dí cuenta que había prevalecido en mí el pundonor más que la condición física, porque estaba en tal estado de cansancio que no pude dar más de tres zancadas seguidas corriendo, con lo que tuve que seguir caminando hasta el final, eso sí a buen paso comparado con lo que había estado haciendo durante las últimas 8 horas y pico.

Estos últimos 12 kilómetros los hice en poco más de 2 horas y llegué a la pista de atletismo del Licee Climatique de Font Romeu a las 18:21. 10 horas y 46 minutos después de la salida, de noche, muy cansado pero con una satisfacción que me embargaba y me hacía olvidar todas las penurias sufridas durante todo el día. Qué lejos quedan las 6 horas 24 minutos que hice hace dos años, pero bueno es cuestión de entrenar otra vez y pensar en nuevos retos. El año que viene nos veremos otra vez en Font Romeu, pero cómo hay que ir superándose empezaremos a pensar el en Ultra Trail Blanch de 80 kilómetros que ya ha anunciado la organización. Por cierto tuve que utilizar el frontal en los últimos Kms. Un acierto que la organización te obligue a llevar un frontal como parte del equipo obligatorio.Ya sólo me queda felicitar al Equipe d'Aravo Aventure por la impecable organización de una prueba complicada por la distancia, el terreno y todos los imprevistos que pueden surgir. Enhorabuena.

Y también felicitar muy calurosamente a mis dos amigos Jordi Martinez de Marsay (Un remarcable 10º puesto con 7:30:47 y el 8º en su categoría Senior) y a Xesc Teres Costa (54º puesto con 9:00:00 y el 13º de su categoria V1) ambos miembros del Vertic Running Team como yo. Por mi parte el puesto 196 con 10:46:07 y el 15º de mi categoria V2.

Otra felicitación: Esta vez a mi otro amigo Oscar Pérez López que ha descubierto ser un verdadero fenómeno en las carreras de ultrarunning siendo el brillante vencedor del Trail Blanch Font Romeu 2009 con 6:19:59. IMPRESIONANTE.